五行养生（shēng）油的制作非常简（jiǎn）单。您到药店的中药柜台购买细辛、藏（cáng）红花、苏木、茯（fú）苓、何首乌各30克。然后，到超市买一（yī）桶2.5升的（de）色拉油，倒出少量（liàng）的油，留出放置（zhì）药（yào）物的空间。然后，将上述药材直接放入油桶，浸泡一个月。

　　待药性浸出（chū）到油中后（hòu），连油带药（yào）一起，倒入锅中用温火炸一（yī）下。待药香飘出来，捞出药渣（zhā）子扔（rēng）掉，等油冷却后再用（yòng）细纱布精（jīng）心过（guò）滤一遍（biàn），放在油桶里密封备用。

　　搓八髎和五行养生油（yóu）强强联手，治疗（liáo）和保（bǎo）健效果无药能及。

　　但是，您一定要（yào）记住：月经期间（jiān）搓八髎时，就（jiù）不能用五行养生油了，最好改用普通（tōng）橄榄（lǎn）油或婴（yīng）儿油。还有，血小板低（dī）下者（zhě）、有出血倾向者、孕妇、皮肤上有（yǒu）出血伤痕处的人，都不能用五（wǔ）行养生油。此油（yóu）只可外用，严（yán）禁内服。

　　五行养生油成分揭密

　　细辛（xīn）：色青，五（wǔ）行属木。《本（běn）草纲目?草部》记载：“细辛，主（zhǔ）治百节拘挛，风湿痹（bì）痛死肌（jī）。久服利九窍，轻身（shēn）长年。安五脏，益（yì）肝胆，通精气。除血闭（bì），妇人血沥腰痛。”

　　细辛以辽宁（níng）所产为佳（jiā）。

　　藏红花：色赤红，五行属火，能活血化瘀，散（sàn）郁开结。治（zhì）忧思郁结（jié），胸闷，精神恍惚。调理卵（luǎn）巢、子宫和盆腔系统（tǒng），使周身气血畅通。

　　藏红花听名字（zì）就（jiù）知道（dào），以西藏所（suǒ）产为上品。

　　苏木：色黄，五行属土，能（néng）调理你（nǐ）的子宫、卵巢和（hé）盆腔系统，善治痛（tòng）经（jīng）和外（wài）伤肿痛。

　　苏木以云（yún）南所产为佳。

　　茯苓（líng）：色（sè）白，五行属金，能排除体内浊（zhuó）毒及湿气，令（lìng）你神清气爽，脸色透亮（liàng）；还能（néng）健（jiàn）脾化痰（tán），抗癌，宁（níng）心安神，促进睡眠，消除水肿型肥胖。

　　茯苓以云南所（suǒ）产药（yào）效最佳。

　　何首（shǒu）乌：色黑，五行属水，能补你的肝肾，生精血，乌发生发，强筋骨；还能（néng）防治（zhì）骨质疏松，延缓更年期的到来，调（diào）理子宫、卵巢和盆（pén）腔（qiāng）系统（tǒng），抗衰老，增强身（shēn）体抵抗力。

　　野生（shēng）何（hé）首乌（wū）以（yǐ）河南、安徽、湖北、四川所产药效最佳。人工种植的以贵州和江苏所产（chǎn）药效最佳。